Fortalecimiento: 4 rounds
– Flexiones declinado 3 x 12 repeticiones
– Fondos 3 x 12 repeticiones
– Remo en plancha 4 x 15 repeticiones
– Escaladores 3 x 20 repeticiones
– Abdominales en V 3 x 15 repeticiones
Fortalecimiento: 4 rounds
– Flexiones declinado 3 x 12 repeticiones
– Fondos 3 x 12 repeticiones
– Remo en plancha 4 x 15 repeticiones
– Escaladores 3 x 20 repeticiones
– Abdominales en V 3 x 15 repeticiones