Aprender los hábitos saludables necesarios para ponerte en forma sin necesidad de matarte un gym
Alimentarte de forma saludable sin dietas
El secreto definitivo para eliminar la grasa entrenándote en casa
Perder 3 a 5 kilos en un mes
Ejercicios funcionales y de calistenia con tu peso
Cómo perder peso con entrenamientos de máximo 30 minutos
Contenido del curso
Semana 1
Día 1
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Día 2
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Día 3
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Día 4
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Día 5
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Día 6
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Día 7
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Semana 2
Día 8
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Día 9
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Día 10
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Día 11
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Día 12
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Día 13
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Día 14
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Semana 3
Día 15
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Día 16
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Día 17
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Día 18
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Día 19
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Día 20
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Día 21
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