Fortalecimiento: 20 minutos de trabajo continuo, en intervalos de 4 minutos/ 5 rounds en total
– Min 1: Jalones de remo en plancha
– Min 2: Avanzada intercalada
– Min 3: Flexiones clásicas
– Min 4: Toques de hombros
Fortalecimiento: 20 minutos de trabajo continuo, en intervalos de 4 minutos/ 5 rounds en total
– Min 1: Jalones de remo en plancha
– Min 2: Avanzada intercalada
– Min 3: Flexiones clásicas
– Min 4: Toques de hombros