Fortalecimiento: 5 rounds, 1:30 minutos en cada ejercicio:
– Avanzadas intercaladas
– Flexión con toque de hombros
– Abdominales en crunches
– Descansa 1:30 minutos al finalizar todos los ejercicios y repites hasta completar 5 rounds
Fortalecimiento: 5 rounds, 1:30 minutos en cada ejercicio:
– Avanzadas intercaladas
– Flexión con toque de hombros
– Abdominales en crunches
– Descansa 1:30 minutos al finalizar todos los ejercicios y repites hasta completar 5 rounds