Contenido del curso
Semana 1
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Día 1
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Día 2
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Día 3
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Día 4
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Día 5
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Día 6
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Día 7
Semana 2
0/7
Día 8
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Día 9
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Día 10
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Día 11
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Día 12
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Día 13
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Día 14
Semana 3
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Día 15
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Día 16
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Día 17
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Día 18
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Día 19
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Día 20
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Día 21
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Desafío 21 Días: Fuerza, Resistencia y Transformación prueba

    Fortalecimiento: 6 rounds sin descanso:

    – 30 toques de hombros
    – 20 avanzadas
    – 10 cangrejos

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